フェイシャルヨガクラスの前後で顔写真を撮って比べるのですが、みなさん確実に顔が引き上がり、ほうれい線などのシワも薄くなっていて、私もいつも嬉しくなります。

若返りを実感できるので、クラスの最後に撮る写真を楽しみに、どうぞクラスにいらしてくださいね。

継続してクラスでポーズを続けていくと、表情筋が引き上がった状態を維持しやすくなり、生き生きとした幸せな表情で過ごしやすくなります。

ここで笑顔の効果ですが、もしも気持ちはあまりハッピーじゃなかったとしても(誰しもそういう時がありますよね)、そんな時でも顔だけでも笑顔を作っていると、私たちの脳はこの人はハッピーなんだと受け取ってくれます。

脳がハッピーと受け取ってくれれば、次第に気持ちの方にもハッピーの良い影響が出て(個人差や悩みの大小によって違いはありますが)、少しずつ楽になっていきます。

私のフェイシャルヨガクラスでは、トレーニングで顔や首、デコルテあたりの悩みを予防改善すること、そして一緒に笑顔を作って表情筋から脳へ、脳からマインドへのリラックスや幸せの効果を実感していただけるよう展開しています。

写真は先日のクラスの前後に撮ったものです。

1回のクラスでも下記のような効果を実感していただけます。

・額のリラックス
・目力強く、目を大きく開く
・頬のリフトアップ
・口角が上がる
・フェイスラインが引き締まる